MegaKot
Здравствуйте. Я можно так сказать твердо решила встать на путь похудения. Моя история проста. Я виду довольно активный образ жизни, То есть с утра да вечера я на учебе-работе, постоянно бегаю по городу, то есть прохожу в сутки около 15 км... порою работаю сутками. Вроде при таком режиме и с весом проблем не должно быть. Но не буду ходить вокруг да около и сажу прямо- я слишком много жру... именно жру, потому что едой это количество поглощаемой пищи назвать нельзя.
Вес потихоньку увеличивается. Моя норма 65 кг... сейчас я вешу 76. Но вот начать есть меньше у меня не получается. Стоит начать себе ограничивать, и сил на привычную жизнь не хватает.
Раньше у меня и стимула не было... но через месяц из армии возвращается близкий человек, хотелось бы выглядеть не так как сейчас...
Я начала задумываться о белковой диете. Прошу помочь мне парой советов. о том как наконец заткнуть свой прожорливый рот, и если не сложно, поделитесь своими мотивациями, и тем, как вы себя сдерживаете или сдерживали. Заранее огромно спасибо

@темы: Вопрошаю