Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Раэнэ (список заголовков)
23:21 

Глупость или непонимание?

Раэнэ
Не стоит бегать от снайпера - умрешь уставшим.
Вы никогда не задумывались над словами? Над тем, к чему нас приучают с детства, что внедрено в наше подсознание и сознание, и почти никем не замечается? И к чему это ведёт.

Два противоположных по смыслу слова: худой и полный. Давайте посмотрим чуть вглубь.

«Полный» - что это такое? «Полны закрома хлебов», «полна чаша каши», «полны бочки вина», «полон кошель монет»…и пр. Полный – это хороший, полный - это безопасный, надёжный.

Даже такой злой пример как «полная дура» в сущности равносилен фразе «круглая дура», то есть абсолютная, целая, завершенная. А завершенность – это тоже есть гуд, наше сознание всегда стремиться к завершенности.

Дальше «худой». «С гуся вода, как с детей худоба», «корыто прохудилось» - ничего не напоминает? Худой – это плохой. Больной. Неполноценный. Всё, без вариантов. Худой – это зло.

Ваш мозг это отлично знает. Все эти фразы и поговорки каждый с детства слышал миллионы раз. Но, тем не менее, каждая девчонка и женщина с лишними 20-30-ю-40-ка килограммами называет себя «полной» (т.е. даёт понять своему организму, что является хорошей) и говорит, что хочет «похудеть» (т.е. испортиться, заболеть). А потом удивляется, что ж это ничего не выходит? А вы что думаете, ваш организм идиот? Вы думаете, ему жить надоело? Инстинкта самосохранения нет?

Как бы не так. Организм из хорошего делаться плохим не хочет. И вместо того, чтоб из «полного» превращаться в «худой» - показывает вам большой «фиг». День за днём, месяц за месяцем, год за годом. И будет показывать хоть до конца ваших дней.

Так что в первую очередь, друзья мои с лишним весом, давайте взглянем реальности в глаза и найдём в себе силы назвать вещи своими именами. Не «полные» у нас тела, а «толстые». Жирные. Больные и страшные. И стремимся мы не «похудеть», а «убрать жир». Убрать лишний вес. Обрести стройность, здоровье и красоту.

Это резковато звучит для вашего ума. С непривычки, возможно, даже больно. Это горькая правда, а не сладкая ложь, которой вы привыкли кормить сами себя.
Но это сделать надо. Это первый шаг на вашем пути к обретению стройности. Полной стройности :) Полного здоровья. Полного счастья и радости, любви к себе, к своему отражению в зеркале. К полному идеалу себя :)

Будьте счастливы!

@темы: Советую

19:03 

Скажи корове НЕТ! :)

Раэнэ
Не стоит бегать от снайпера - умрешь уставшим.



Предыстория или Как всё начиналось

Несколько лет назад, мне тогда было 21 или 22, я весила 80 кг при росте 169, курила и нередко употребляла алкоголь, мне становилось трудно дышать при подъёме выше, чем на один этаж по лестнице, у меня постоянно болел позвоночник и колени, я страшно потела при любой, даже самой малейшей физической нагрузке (такой как минут 5 ходьбы), я довольно некрасиво одевалась, т.к. сколько ни наряжайся, толстый живот и второй подбородок никуда не скроешь, и уверенности в себе это точно не прибавляло.

Толстой я была всю сознательную жизнь. Сознательную – это примерно со старших классов школы, когда началось половое созревание, поэтому я долго считала, что у меня непорядок с гормонами, отсюда и лишний вес. Но, как и у большинства толстух, это было всего лишь удобной отговоркой. За эти годы я пересидела на десятке диет, перепробовала немало психотехник, обещавших настроить мозг на сжигание жиров, мезотерапию, даже липосакцию хотела сделать, но тогда мне было 16, и сказали, что до 18 нельзя. Слава Б-гу :)

Я искала любую информацию о снижении веса, но мне ничего не помогало. В конце концов я с этой проблемой, пожалуй, смирилась. Поверила, что стройной мне быть не суждено. И так и жила, потихоньку толстея всё больше и больше. Но однажды случилось одно очень важное событие.

Я несколько дней как зарегистрировалась в контакте, и тут получаю сообщение от своего брата. «Люба, смотри что я нашёл». И ссылка на фотоальбом одной девочки. Альбом назывался «До и после», в нём фотографии с разницей в год-два.

До – толстая девчёнка, такая же, как и я, может, и ещё толще. После…. У меня открылся рот. И не закрывался ещё очень долго, и мысли из головы исчезли – я ни одного слова не могла найти. Я была просто в шоке.

На фотографиях год спустя стояла стройная подкачанная девушка, спортсменка-комсомолка, как говорится. Я поверить не могла в то, что такое может быть. Я почитала комментарии к фотографиям, они писала, что не сидела ни на каких диетах, в еде себя никак не ограничивает. От таких слов мой шок увеличился ещё раз в 10. Я написала ей письмо, спросив, КАК????? Что же она делала, чтоб так изменить своё тело. Она ответила мне...

Дальше – я буду рассказывать позже. Потому что сейчас я пишу совсем не об этом. А о том, что после просмотра того альбома во мне снова появилась вера. Я поверила в то, что такое может быть. И не просто может быть с кем-то когда-то, а РЕАЛЬНО может произойти СО МНОЙ.

Это очень важный аспект в расставании с лишним весом. Можно сидеть на миллиарде диет, можно убиваться каждый день в тренажерном зале, и продолжать носить на себе 15-20-30 килограмм жировой брони. Проклинать весь белый свет и жаловаться, как тебе не повезло с обменными процессами. Ещё говорить, что много весишь от того, что у тебя толстые кости. И так далее.
А можно – поверить в себя. И делать.

Конечно, не просто делать. Прежде, чем пойти, надо знать, КАК и КУДА. Это тема не для одной статьи, а куда больше :)

Я прошла долгий путь после общения с той девочкой, и очень многое в себе поняла и пересмотрела. А так же в людях, в мире, в жизни, с отношении и отношениях. Такой лёгкий каламбур :)

Я буду рассказывать об этом постепенно в ближайшем будущем в своём дневнике. Но главное, что должна понять каждая девушка, мечтающая из коровы превратиться в красавицу – любая дорога начинается с первого шага. А первый шаг – это вера в себя. Искренняя, абсолютная, не допускающая ни тени сомнения. Сегодня, прямо сейчас реши для себя – «у меня БУДЕТ идеальная фигура. Через год (а, может, и раньше. это мы обсудим ещё). Я сделаю это.»

А дальше – нужно идти к своей цели, ни отступая ни на шаг.

Как – я расскажу.
Подписывайтесь на мой дневник. В основном буду писать там.
Хотя, если интересует, кое-какие статьи могу и здесь выкладывать.


Худеть легко

главная