12:14 

О ВОДЕ

*Синсория*
Во время диеты Протасова, как собственно и во время любой диеты, нужно выпивать как минимум 1,5-2 литра в день.
Вода - это одна из главных составляющих этой диеты и не только этой, т.к. вода увеличивает скорость обменных процессов и помогает организму выводить шлаки, даже выпивая по 2 л воды в день начинаешь худеть и без диеты. Несколько советов, утром натощак сразу как встали выпивайте стакан воды и пред каждым приемом пищи за 20 мин до еды ( это и потом в дальнейшем). Несмотря на большой объем воды - уходят отеки и одутловатость лица. Рецепт приготовления “правильной” воды - берете кастрюлю, заливаете водой под завязку и начинаете кипятить, как только пойдут мелкие пузырики и вода начнет “плавиться”, выключаете, “укутываете” кастрюлю во что-нибудь пока не остынет ( обычно делаю на ночь), утром готово и пьете. Можно делать талую воду, ну тут просто профильтрованную воду в пластиковую бутылку и в холодильник, потом достаете и по мере таяния пьете. Эти рецепты мне рассказала одна женщина биолог и вы знаете, действует. Голова не болит и не тошнит.

@темы: Диета Кима Протасова

URL
   

Худеть легко

главная