Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
14:04 

Привет всем!

Леська Кудряшка
Let there be lips! (c) RHPS
Я хочу рассказать вам о способе, с помощью которого я сейчас худею.

Вижу, все здесь сидят на диетах. Я за всю свою жизнь не смогла "усидеть" на диете и трех дней. К счастью, я обнаружила для себя способ худеть без диет, без голода, без большой физической нагрузки - подсчет калорий.

Это очень просто! Сначала я нашла в интернете таблички по калорийности продуктов. И начала подсчитывать.

Я ем все, что захочу - сладости, жареное мясо... короче, все! Главное, чтобы в день суммарная калорийность пищи не превышала 1100 килокалорий. (Обычно у меня за день где-то 900-1000 ккал получается.)

Иногда бегаю по вечерам (раза 2 в неделю).

Худею на 1-2 кг в неделю.
Абсолютно не чувствую голода, усталости, депрессии - всего того, что сопровождает диеты (по крайней мере, у меня с диетами всегда было так - я злая на весь мир и голодная как тысяча чертей ;)).

Посоветовалась с врачом - она сказала, что я худею правильно, не резко. В том смысле, что организму вредно худеть сразу и помногу - сбивается гормональная, пищеварительная системы, и еще неизвестно, как это скажется в будущем на способность зачать ребенка... А еще (и это для меня самое главное), когда килограммы быстро уходят, они имеют обыкновение возвращаться =( Вывод - лучше всего худеть медленно!

Так что своим методом я очень довольна и всем его советую!

Спасибо за внимание!

@темы: Советую, подсчет калорий

   

Худеть легко

главная