22:15 

издержки спорта

carteblanche [DELETED user]
5 лет я занималась спортом, а именно спортивными бальными танцами, после благополучно бросила, и уселась на попу. к 18 годам я носила размер L и вверху, и внизу.
за 2года удалось похудеть до 61кг, и вот, год назад, как раз в ноябре-декабре я отравилась в тренажерный зал. инструктор мне попался опытный, но, к моему удивлению я начала только прибавлять в весе: мышцы начали обретать тонус, форму, а жир никуда не исчез, потому что проник прямо в мышечную ткань. тренировки пришлось бросить. как несложно догадаться, особенно не нравился мне мой "низ". и вот, начиная с осени, моя подруга записалась на антицеллюлитный массаж. у нее проблема была гораздо больше на пару размеров, особенно в ногах. то, как она стала выглядеть меня удивило и сподвигло на то же решение - я записалась на такой корректирующий массаж.
сейчас я сочетаю его с аэробикой и мой режим таков: массаж-аэробика-массаж-аэробика-массаж (по дням недели). на диете не сижу.
вес мне безразличен, честно говоря, а вот объемы еще как интересуют!
при росте 172см я имею объемы 90-65-97, массаж пока не закончен и я искренне надеюсь приобрести заветные формы 90-60-90, чего желаю всем участницам этого сообщества!

девчонки, будьте прекрасны, любите свое тело и берегите здоровье!
:sunny:

@темы: Советую

Комментарии
2010-12-12 в 22:23 

The-big-panda
То есть, как поняла, массаж в сочетании с физ. нагрузками весьма действенное дело?

2010-12-12 в 22:25 

carteblanche [DELETED user]
The-big-panda очень! потому что жир разминается, ускоряется обмен веществ, усиливается приток крови, и потом, массажист халтурить не будет, в отличие от нас, ленивиц и беспечных. :glass:

2010-12-12 в 23:13 

The-big-panda
carteblanche Прям такие перспективы замечательные обрисовываются:gigi:. А где же ты делаешь этот чудо-массаж

2010-12-12 в 23:14 

carteblanche [DELETED user]
The-big-panda у себя на раёне :gigi: а вообще это можно делать в ближайшем к тебе салоне, спортцентре. пиши в личку, короче :)

2011-01-12 в 08:21 

*Синсория*
Т.е. ты как бэ намекаешь, что добиться стройности можно при помощи только лишь массажа и аэробики? И для этого совершенно не нужна диета?

URL
2011-01-12 в 22:18 

carteblanche [DELETED user]
*Синсория* ну чрезмерное обжирание в любом случае не пойдет на пользу :)

2011-06-01 в 17:59 

cherry martini
.vogue, we need to talk
о, а я боялась на него идти.
всеее, на этой неделе просто понесусь быстрее ветра!))))

2011-06-01 в 18:47 

carteblanche [DELETED user]
cherry martini отлично) успехов тебе!

2012-03-31 в 17:56 

Deeclie
Кот Шрёдингера
тоже сходить может быть

     

Худеть легко

главная