00:14 

Кусу-мастер
Всем доброго ночера.
Девушка, рост 165, вес 83. 20 дней назад было 87.
Сижу уже 20ый день на яичной диете. Не чувствую дискомфорта, ухудшения здоровья, сильной тяги к еде. Но такая удобная, такая хорошая диета через неделю кончится, и надо ее менять.
за сим прошу подсказать что-то похожее на магги в плане, чтобы были уже готовые рационы на весь день и недели (вроде: понедельник: завтрак то-то, обед то-то, ужин то-то. Вторник - ...)
И в плане калорийности чтобы на Магги похоже было.
Я нормально переношу низкий калораж, но не могу отказаться от белков в виде мяса. Не люблю молочные продукты совсем, по хлебу и сладостям не страдаю. Аллергиями не страдаю тоже. Не могу отказаться от завтраков и с утра питаться только чаями-тостами, ибо учусь и буду в декабре бегать с высунутым языком.
Хожу на аквааэробику 2 раза в неделю. Каждый день у меня на дому салоны красоты в виде обертываний, содовых ванн, ежедневного массажа всего тела, лица, масок и прочей радости.
Может кто помочь подобрать мне рацион на следующий месяцок?
Заранее всем лучей бобра

@темы: Вопрошаю

   

Худеть легко

главная