[-Пернатая-]

Всем привет ) У меня вопрос о... Размере порций. Я питаюсь очень правильно, но меня все время напрягает размер порций... Везде советуют не растягивать желудок, а я явно мнооого кладу. В общем, расскажите, какой у вас размер порций? Например, если обед, какая-нибудь куриная грудка и брокколи

@темы: Вопрошаю

Comments

[valkoinen_lumi]

Курина грудка - кусочек размером примерно 8 на 5 см, брокколи - 7-10 штук.